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[为什么我的手会发抖]为什么我的手会颤抖

发布时间: 2020-10-08 11:15:41 来源: 百科讲坛 阅读数:

导语 : [为什么我的手会发抖]为什么我的手会轻微颤抖 我和你一样的病症,还因此去医院看过,但是吃了很多药都没有用。中医说时因为气血两亏。食补大于用药。多吃点补气补血的食品,养

[为什么我的手会发抖]为什么我的手会轻微颤抖

我和你一样的病症,还因此去医院看过,但是吃了很多药都没有用。中医说时因为气血两亏。食补大于用药。多吃点补气补血的食品,养成良好的生活规律,放松心情,做自己喜欢的运动。

为什么我的手会发抖

[为什么我的手会发抖]为什么我的手会颤抖

手抖会遗传,但不是所有的手抖都是由遗传引起的,还有其他原因.比如,当人的神经太兴奋时,手就会抖.这和帕金森不一样.所以不用担心.几乎每个人盯着自己的手的时候,手都会抖.因为,自己盯着手,全部注意力都集中到手上,大脑皮层兴奋,引起神经末梢兴奋,手就会抖.打个比方,当有很多人盯着你看的时候,你也会紧张吧.

[为什么我的手会发抖]我的手经常发抖是什么原因

细说手抖手抖分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。

生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。

病理性手抖,医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。

其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。

运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显。

运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变。临床上引起病理性手抖的常见病有:上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。

以上是我在网上找的一些资料,希望对你有一点帮助。有些时候,也觉得自己的手抖得厉害,总是设想自己是不是得了帕金森病什么的。

其实过多的担心没有必要,首先,帕金森病是一种老年病,我们这个年龄的人不用担心。其次,手抖得厉害有很大程度上是心理作用的原因,是自己想得太多了。

为什么我的手会发抖_为什么我的手会无缘无故发抖

问题:今天偶然发现我的手会发抖。而是无缘无故的发抖。我不知道从前是不是也有这毛病。但是今天的确会发抖。

是那种轻微的颤抖。手放松就可以看到。这几天我也没干什么重活之类的。为什么会发抖呢。?手抖分为生理性手抖和病理性手抖。

生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。

病理性手抖,医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。

其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。

运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显。

运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变。临床上引起病理性手抖的常见病有:上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。

手抖在中、老年人中常见。两只手抖个不停,吃饭、写字都受到严重影响,令人非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。

震颤虽然表现为手的抖动,但病根多在大恼,因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。

据医学研究发现,食用蚕豆、咖啡,可有效地控制震颤。可以适当多吃这两种食物。如果排除病理因素,手抖的另一常见病因是由心理因素引起。

你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心在做一件事时有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。

在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。

在这个恶性循环中,你被封闭起来而不能自拔。由此可见,你真正害怕的是害怕本身。对于这样的情况,心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。

病人D,中年。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写,或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里,如果有人在周围,他就不能签支票。

在众人面前发言时,也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时,不要回避,而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。

他要向人们显示自己的病症,尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了,他取得了成功。他说:我不再发抖了,我不再到恐惧了,无论我如何让自己发抖,我都做不到。

另一个例子是有一个医学院的大学生,实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室,当他的指导教师出现时,他的手都开始发抖。

无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己:他来了,我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人,我要向他表明我的手抖的多么优美。

但令他惊奇的是,无论他多么想抖,他也无法抖动了。有人这样评论说:这种恐惧症的根部开始自我加强了,由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧,他们觉得自己的能力开始减退。

让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度,这种态度就是恐惧的直接根源。1、减少自我关注。它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。

这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了,心是不是跳快了,关注这类问题时,神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。

而你减少关注它,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注,你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题,比如你的应聘,你的考官,你的环境等。

2、放弃控制意图。它的意思是,通常我们发现自己不自然了,脸红了,手抖了,我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。

问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制,就越是容易发现我们的控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了。

而如果我们放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图,也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受:大不了我这一次应聘落选,我可以东山再起嘛!

我还年轻,不怕一时挫折,不会一蹶不振!3、培养接受态度。它的意思是,我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时,我们不要与之为敌,

进行斗争,控制,而是要学会接受它。我们可以对自己这样说,我就是有些胆小,有些腼腆,这没什么啦。来吧,就脸红吧,就手抖吧。

如果你能这样对自己说,(即自言自语),神经系统的工作就会变得强度降低,对我们的影响也变小了。而我们的对抗,则强化了它。

接受它,没有关系的。与症状和平共处,必定也就相安无事了。接受的态度之下,就可以以柔克刚,以智取胜了。

你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果,也不要紧的。任何事情都有一个发展过程,一步到位的情况毕竟少见。

所以当出现挫折时,你也要有耐心,坚持做下去,慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。当一段时间后还是存在着巨大的障碍,那时候我们再来分析你的心理原因,性格问题等不迟。

累了也可能是心理问题,但也可能是疾病在作怪帕金森综合症和甲状腺功能亢进都有可能引起手会发抖。还有低血糖的时侯也有可能引起手发抖。

建议去医院检查。是身体里营养的确是吧或者和心情有关系身体处于亚健康状态难免会有一些这个或者哪方面的小毛病出现把身体调节好

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