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[为什么手腕这么细]为什么我手腕这么细手臂这么

发布时间: 2020-10-08 14:10:45 来源: 百科讲坛 阅读数:

导语 : [为什么手腕这么细]我的手腕骨为什么会这么细啊 你先不要举哑铃俯卧撑什么的了,那样会更细!练习拳术,但你手腕细,没坏处,比别人更灵活,在运动的同时再补点钙。 练习拳!不

[为什么手腕这么细]我的手腕骨为什么会这么细啊

你先不要举哑铃俯卧撑什么的了,那样会更细!练习拳术,但你手腕细,没坏处,比别人更灵活,在运动的同时再补点钙。

练习拳!不过你这真的没什么的,少动手腕多动臂!不必担心!1,多运动上臂,每天练习沙袋15分钟,做俯卧撑时握拳,不用手掌!

拳头着地(找些东西垫着,小心伤手)2,哑铃是练上肢力量的,不要上下举,改为平行前后举,每次15分钟。

3,练习想拳击那样的出拳,和挥拳,记住不要弯曲手腕和手臂平行!只要坚持会成功的!加油!注意营养,多吃维生素和钙类丰富的食品及肉类!

为什么手腕这么细

[为什么手腕这么细]为什么我手腕这么细手臂这么粗…

我也一样,与楼上两位同哀。查过解释,不管怎么练手腕也不会大的,那是天生骨头的关系。不过有个方法可以加强手腕的强度,就是多做一个运动。

[为什么手腕这么细]偶手腕太细了

要是单单就手腕很难变粗,因为你的骨骼是一定的,只有加强肌肉和筋骨了。加强肌肉就是健身,健身同时营养很重要而且健身要循序渐进重在坚持。

[为什么手腕这么细]我的手腕很细怎么办

相关问题添加到搜藏已解决如何把手腕变粗?悬赏分:10-解决时间:2008-6-1910:48本人19岁。

1.62米。有快60公斤了!但手腕就是比常人瘦(简直是停在12岁左右。),上课的时候擦黑板都不敢怎么露。

还有我的手比较修长,白又瘦,我都郁闷了(优点是我姑妈赞我的手好看。)。都半个胖子了还修长。请问大家如何把手腕变粗?让自己更man点?谢谢!

提问者:楼下的都是猪-助理二级最佳答案炼哑铃是最好的方法.两个月包你见效,我原来也和你一样.回答者:浪之剑

[为什么手腕这么细]为什么我的手腕很细

手腕基本都是骨头,没有办法长粗的,每个人遗传不一样,有的人骨骼比较大,有的骨骼比较小,后天的锻炼只能让肌肉细胞长大,骨骼是没法变粗的

[为什么手腕这么细]手腕很细是怎么回事

注意营养,否则可能会消瘦导致手腕很细。粗细一般是遗传因素和后天营养、体育锻炼决定的,如果没有感到不适,一般没什么大碍。

[为什么手腕这么细]为什么我的手腕比同龄人的细(我男生15岁)

主要是正处于发育期!要想变得健壮。建议:1饮食方面偏向于钙质含量较高的食物。当然啦,要在合理搭配的情况下。

2注重锻炼,多参加像跑步,打篮球,体操,武术等活动。嗯!额外说一句!运动伴随危险,注意安全!另外注意不要有心理压力!

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